ヨガ10日目。頭痛が出ていません。

朝にヨガの時間を作るようになってから、10日間くらい経ちました。

YouTubeの10分のプログラムを２.３本やるから、30分弱。

この10日間、頭痛がでていません。

これは私にとって、ものすごいことなんです。

頭痛信号が出たときはあったけれど、いつのまにか治ってることが2回。

ただの偶然かもしれないから、まだ様子見です。

一つ気づいたことは、肩回りが異常に硬かったということ。肩こりはするけど、人並み程度と思っていたけど、肩回りのストレッチをすると、先生がする型とは程遠いことに気が付きました。

同じ体制がとれない。両手を頭上に挙げたとき、耳の後ろに手がいかないんです。

それが、５日めくらいに自分の肩甲骨の存在に気づいたんです。

肩甲骨が動いている感覚ははじめてでした。

今までは周りの筋肉が凝り固まっていて、肩甲骨は背負ってるだけの存在だったのかも。

とにかく頑張って続けます。

しなやかな女性になりたい！（意味が違うかな(^^;）